Welche Lebensqualität hast du?
„Lebensqualität? Birgit, wovon träumst du!?!?“
Ich träume von Frauen, von Mamas, die sich IHRE ganz persönliche Lebensqualität schaffen
„Birgit, ehrlich: Lebensqualität, das ist auch so ein abgenudelter Begriff, genau wie authentisch, nachhaltig …“
Okay: Wie wäre es mit Lebensstandard?
„Oh, liebe Güte, jetzt geht es schon wieder um Geld!?“
Hm, ja und nein. Das liebe Geld möchte nicht abgelehnt werden. Aber Lebensstandard ist für mich mehr als deine Wohnung, dein Haus, dein Auto, deine Urlaube, deine Kleidung …
„Birgit, was meinst du?“
Ich bringe mal ein paar Beispiele. Du kennst ja unsere vier Lebensbereiche:
1. Gesundheit und Wohlergehen
2. Beziehungen
3. Berufung
4. Freiheit in Zeit und Geld
1. Gesundheit und Wohlergehen
Ist es dein Standard, dass du keine Zeit hast, um den Tag in Ruhe zu beginnen?
Ist es dein Standard, dass du keine Zeit hast, dir frisch Essen zuzubereiten?
Ist es dein Standard, dass du keine Zeit für moderate freudvolle Bewegung hast?
Was ist dein Standard in Bezug auf Gesundheit und Wohlergehen?
2. Beziehungen
Ist es dein Standard, dass du keine Zeit hast, um den Tag in Ruhe zu beginnen?
„Aber, Birgit, das hattest du schon!“
Ja, aber es gibt nichts Wichtigeres, als den Tag auf DICH zentriert zu beginnen.
Und vielleicht hast du ja bei Gesundheit und Wohlergehen gar nicht hingeschaut …
„Erwischt…“
Ist es dein Standard, dass deine Umgebung unordentlich ist, vieles unbrauchbar, kaputt ist?
Ist es dein Standard, dass ihr als Paar keine Zeit habt, gemeinsam zu essen und euch auszutauschen?
Ist es dein Standard, dass du dich mindestens einmal die Woche oder öfter mit deinem Partner/deiner Partnerin so richtig streitest?
Und dass einmal im Monat die ‚nukleare Option‘ auf dem Tisch ist (Trennung)?
Ist es dein Standard, dass du für Unternehmungen mit deinen Lieben gar keine Kraft du Lust mehr hast?
Was ist dein Standard in Bezug auf deine Beziehungen?
3. Beruf/ Berufung
Ist es dein Standard, dass du in einem Job arbeitest, den du hasst?
Ist es dein Standard, dass du dich von deinem Chef anschnautzen lässt?
Ist es dein Standard, dass du vor lauter Überstunden deine Kinder nicht mehr siehst?
Was ist dein Standard in Bezug auf den Beruf, deine Berufung?
4. Freiheit in Zeit und Geld
Ist es dein Standard, dass am Ende vom Geld noch so viel Monat übrig ist?
Ist es dein Standard, dass du nie Zeit hast und dir vorkommst wie in einem Hamsterrad?
Ist es dein Standard, dass du versuchst so weiterzumachen wie immer, obwohl du dich ausgelaugt fühlst und schon chronische Krankheit an deine Tür klopft?
Was ist dein Standard in Bezug auf die Freiheit in Zeit und Geld?
Diese Kategorie lädt am meisten zum Träumen ein, wie du dir dein Leben wünscht …
„Na, danke, Birgit, soll ich dir was sagen? Jetzt geht’s mir richtig Sch… „
Ja, jetzt hast du mal hingeschaut. Und du weißt ja, worauf man schaut, davon gibt es noch mehr. Dann geht es erstmal schlechter.
ABER jetzt entscheidest dich für EINEN Punkt,
für den, der dir am meisten unter den Nägeln brennt.
Oder für den, der dir den schnellsten Erfolg bringt, denn: Das motiviert.
„Gute Idee!“
Und du setzt bitte noch einen anderen DAVOR:
Den Tag in Ruhe anfangen.
Mit einem Kaffee an einem Lieblingsort.
Nimm die Stille, die Geräusche wahr.
Schreib auf, wofür du dankbar bist.
Was deine Intention für den Tag ist:
Ich freue mich auf den Tag!
Es wird ein wundervoller Tag, an dem ich …
Ich werden … lösen und damit ein großes Stück weiterkommen.
Ich vertraue mir. Ich liebe mich.
… Oder was du magst.
Und dann setze Verbesserungen um in Bezug auf den einen Punkt, der dir am meisten unter den Nägeln brennt. Am Ende der Woche schau mal, wo du stehst. Hat sich etwas verbessert?
„Okay, Birgit. Das sollte machbar sein!“
Hab es schön,
Das wünscht dir
Birgit