Wie kannst du dir den Tag BUNT machen?
Die allerletzten Blätter hängen an den Bäumen. Ansonsten ist es matschig, kalt und grau. Wenn das Bunte im Außen für einige Zeit Pause macht, ist es wichtig, dass im Innen Farbe ist. Auch darum entstand die Adventszeit mit diversen Deko-Ideen und jährlich wechselnden Farbvorschlägen.
Aber abseits davon: Wie kannst du dir den Tag bunt machen- und damit zu einem Tag, auf den du dich freust?
Bei BUNT denke ich zuallererst an meine Entdeckung des Jahres 2022: Über unseren Fülle-Sachbuchclub las ich das schon Jahre hier im Haus schlummernde „ON OFF Gesundheit“ von Andreas Jopp. Und das sogenannte bunte Essen hat mein Leben so positiv verändert.
Möglichst viele Farben auf dem Teller!
Ich zähle noch immer die „Pflanzenpunkte“, so nenne ich das für mich: Jede Obst- und Gemüsesorte gibt einen Punkt, auch Zwiebeln, Knoblauch, Zitrone, Tomaten (frisch, Mark oder Dose). Meine geliebten Auberginen fanden mehr Eingang in unseren Speiseplan als sonst, auf dem Elektrogrill. Zusätzlich zählen auch Haferflocken, Vollkorngetreide und Hülsenfrüchte extra. Es ist ein qualitatives Konzept, kein quantitatives. Es kommt also nicht auf die Menge an.
Die Umstellung auf Winter fällt meinem Mann und mir schwer, essen wir doch sonst jeden Tag eine Hauptmahlzeit Salat. Und in den wandern auch immer ein paar wenige Blätter Löwenzahn oder Giersch oder Spinat aus dem Garten- gibt einen Punkt mehr 😊. Aber nun brauchen wir warm. Ich liiiiebe gekochtes Gemüse, er nicht so.
Ich nehme erfreut wahr: Mein Blickwinkel hat sich verändert.
Und so fiel mir zur Brotstulle die Gurke auf, aber auch das angefangene Glas Oliven im Kühlschrank. Heute Mittag gibt es Salat mit Gurke als Beilage. Und ich freue mich auf meine Portion gekochtes Gemüse als Abendmahlzeit. Habe im Tiefkühler allerhand Beutel und Packungen, dazu noch frischen Lauch – herrlich! Am Nachmittag gibt es eine Handvoll Beerenmischung plus frischen Apfel. Das wird ein bunter Tag! Die Vorfreude kommt. Und darum geht es ja bei Leben-das-du-liebst: Die guten Gefühle oder anders gesagt: Die höheren Frequenzen.
Was kann noch deinen Tag bunt machen oder auch erhellen?
Hast du bunte Winterkleidung? Eine hellblaue Jacke oder einen knallig bunten, kuschligen Schal, der dir beim Umlegen ein Lächeln ins Gesicht zaubert? Oder farbige Socken, wo dasselbe geschieht, auch wenn sie in den Stiefeln verschwinden?
Was gibt es Schönes zu riechen, was tut da deiner Seele gut?
Parfüm, Duftkerze, mit Nelken bespickte Orange, Duftöl, Kekse oder Brot aus dem Ofen, Suppe auf dem Herd … aber auch die kalte Winterluft hat einen ganz eigenen Geruch.
Bunte Farben beim Journaling: Stifte, neue Gestaltung, bunte Sticker, Dekoband …
Fühlen, Wärme, Gemütlichkeit, gute Gespräche, Singen, Musikmachen, Tanzen, Meditieren…
Richte doch diese Woche einmal deinen Sinn auf das, was DIR deine Welt BUNT macht! Und schreib mir gern, was es ist.
Das würde freuen
Birgit
P.S: Wäre die Zeitinsel-Challenge etwas, das deinen Tagesstart bunter machen könnte? Morgens um 7 Uhr in meinem Zoomraum dabeisein, einen Impuls bekommen, eine Kerze anmachen, 10 Minuten Ruhe …? Dann hüpfe doch hinein! Bei Fragen, schreib mir! birgitbrakebusch(at)gmx.de