Schlagwort: 12-Wochen-Jahr

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Meine To-Want-Liste bis Ende 2024

Das letzte Quartal hat begonnen- und damit kommt der „Jahres-Endspurt“!?
Nun lebe ich ja das 12-Wochen-Jahr und habe es so terminiert, dass das laufendeEnde November abläuft, dennoch mache ich diese Aktion von Judith Peters @sympatexter wieder gern mit.

Denn die erste Runde vom Blogtoberfest 2023 war für mich eine unfassbare Herausforderung. Mein schlechter Selbstwert spuckte mir direkt ins Gesicht: „DU hast gar nichts zu wollen!“  Voila, ein bislang gut getarnter Glaubenssatz hatte sich gezeigt. War das angenehm!? O nein: Mir war schlecht, ich war missgelaunt, aber ich habe meinem System gesagt: „Ich mache das – und wenn ich nur fünf Punkte habe!“ Letztendlich hatte ich erstaunliche 46 Punkte, von denen ich einen Großteil verwirklichen konnte. Manche haben sich als nicht so sexy erwiesen. Das passiert eben auch auf dem Weg. Also auf ein Neues- hier meine Liste, was bis Ende 2024 noch alles so „dran“ ist. Diese Liste wird im Laufe der drei Monate ergänzt, bearbeitet … Work in progress eben.

Was will ich für mich tun, erreichen, erleben?
Was ist mir persönlich wichtig?

  1. Ich walke jede Woche 20 km plus x.
  2. Ich benutze endlich eine Schrittzähler-App oder so. ✅
  3. Ich war viermal in der Sauna.❌ Alle Schwimmbäder im Umkreis geschlossen 🤨
  4. Ich habe mindestens drei kleine Wanderungen unternommen. ❌Infekt zur falschen Zeit.
  5. Meine und unsere Ernährung hat sich weiter verbessert mit mehr verschiedenen Gemüsen und Obst. Ich habe mir ein Ranking ausgedacht, mit dem ich das sicher bewerten kann. ✅
  6. Wir essen weitaus weniger Kohlehydrate und Zucker. Ich habe mir ein Ranking ausgedacht, mit dem ich das sicher bewerten kann.✅
  7. Das wirkt sich auf meinen Diabeteswert aus, der sinkt um mindestens drei Punkte nach dem Komma. .✅ von 7,5 auf 7,0 😊
  8. Meine tägliche Gymnastik ist eine Routine, die mir fehlt, wenn ich sie nicht haben kann.❌
  9. Meine Lose-Enden und Projektliste führe ich regelmäßig und arbeite sie Punkt für Punkt ab. Ein gutes Gefühl. ✅
  10. Täglich kümmere ich mich um das liebe Geld, baue ihm Nester in meinem adaptierten Iöpfe-Modell, dass sich Stück für Stück auf das sinnvolle, vorgegebene Modell verändert.❌
  11. Mit Freude nehme ich die Geld-Rinnsale, -Bächlein und – Flüsse an, von allen Seiten strömt das liebe Geld zu mir und tritt durch mich seinen segnenden Lauf an. ✅
  12. Mir sind meine täglichen Schreibzeiten und Zeiten zum Überarbeiten wichtig, sie sind ein Garant für meine Lebensqualität.✅
  13. Super wichtig ist mir der Einstieg in die VAK-Coach-Ausbildung. Ich freue mich auf das Fortbildungs-Wochenende und die vielen Lerninhalte, ich bin ein Fortbildungs-Junkie. ✅ Onelinetest bestanden ✅ Video eingereicht. Zertifikat erhalten,
  14. Mir ist es wichtig, bestimmte Ziele rund um das Schreiben und meine Bücher zu erreichen. Siehe unten. ✅
  15. Ich freue mich schon darauf, mein Ziel für den NaNoWriMo festzusetzen und zu ereichen. Stay tuned! ✅

Rund um gemeinsame Unternehmungen mit lieben Menschen

16. Ich genieße die Zeiten mit meinem Lieblingsmann, zu zweit oder mit Freunden. Unser Spiele-Wochenende in Bielefeld war wieder so schön! ✅
17. Mit unserer Hausgemeinschaft verbringen wir nette Zeiten zuhause. ✅ Auch ein Besuch auf dem hannöverschen Weihnachtsmarkt oder andere Ausflüge, deren Ziele wir gemeinsam finden, stehen auf dem Programm.
18. Mein Wunsch sind ein paar Stunden bei meiner Buddy Karla in Paderborn, ein Tagesausflug.❌
19. Meine Tochter in HH möchte ich auch wiedersehen. Ob es diesmal klappt?
20. Das Elphi-Wochenende (Familientreffen Brakebusch) möchte ich in vollen Zügen genießen.
21. Ab und an einen Tag mit meiner Bonus-Enkelin Astrid verbringen. ✅✅

Was will ich in Bezug auf das Schreiben und meine Bücher erreichen?

22. Ich habe das Lebenshaus-Buch zum dritten Mal geschrieben und damit den NaNoWriMo 2024 gewonnen, es steht also bei 50.000 Wörtern.✅
23. Das Lebenshaus- Buch darf zuende geschrieben überarbeitet werden.
24. Das separat dazu erscheinende Workbook dazu ist rundum gestaltet. Mit der Hilfe meiner Tochter Johanna wurde es veröffentlich und enthält auch Ausmalbilder und kreative Ideen. → im ersten Quartal 2025.
25. Das Freebie „Rundgang durch dein Lebenshaus!“ ist erstellt ✅ und ein Renner, führt dazu, dass meine Newsletter-Liste stetig anwächst.
26. Die verschiedenen größtenteils schon vorhandenen Bände der „Geschichten aus Bergheide“ wurden ja auf dem Schreibwochenende LINK neu strukturiert. Band 1 wurde überarbeitet …
27. … und Band 2 entsprechend um neue Handlung ergänzt.
28. Das Lektorat für den Doppelband mit Roman 1 und 2 wurde für Anfang 2025 vereinbart, so dass mein Debütroman im Frühjahr 2025 erscheint.

Welche Ziele habe ich für Lebensfreudemitmusik?

29. Die Kursplätze und Klavier-Zeitslots wurden alle belegt, ich habe eine Warteliste. ❌
30. Der Oktober-FamilienFREUtag hat mich zu einer neuen Geschichtenreihe aus dem Drei-Eulen-Wald inspiriert. ❌ Der fiel wegen Krankheit aus
31. Mit der Stadtbücherei Sarstedt habe ich eine Veranstaltung geplant/durchgeführt zum Weihnachtsmarkt in Sarstedt. Hierzu erschien ein neuer Flyer.
32. Der „Lebendige Adventskalender“ am 1. Advent in Sarstedt. war ein voller Erfolg.✅
33. Nahezu wöchentliche Flyer-Verteilaktionen haben zu meinem Walking beigetragen, und ich lernte Sarstedt und Umgebung besser kennen und führte dabei viele nette Gespräche.❌ Infekt, Kälte
34. Die Kurse „Flöten nicht nur zur Weihnachtszeit“ und „Einfach Singen, trommeln, …“ -Termine waren stark nachgefragt und immer eine Freude in der Durchführung und den netten Kontakten. ❌ Keine Nachfrage.
35. Die Videos der Familienmusik werden von meinen Kurs-Familien gern geschaut.
36. Die FamilienFreutage und Sarstedt-Samstag sind lebhaft besucht und enden immer mit einer schönen privaten Verabredung. 💡 könnte noch lebhafter sein 😉

Was ist mir in Bezug auf mein Haus und meinen Garten wichtig?

37. Mein Haus atmet weiter auf, weil es von Altlasten befreit wird.✅
38. Die Regenrinne an der Südseite und die anderen sind gereinigt und repariert.
39. Die ersten Schritte für ein neues Dach wurden gegangen.
40. In meinem Garten tue ich auch den Winter viel dafür, dass Gemüse wächst.❌
41. In die vorhandenen Kübel habe ich Heidelbeerbüsche gepflanzt.❌

Ziele für meine Offline und Online-Business Lebendasduliebst?

42. Ich habe den Live-VAK- Workshop in Oberhausen absolviert✅,
43. den Zertifizierungs-Fragebogen zum VAK bestanden ✅
44. und das Video eines von mir geführten VAK-Prozesses hochgeladen
45. und halte nun meine Zertifizierung in den Händen und kann den Impuls-Coach starten. Den Impuls-Coach Modul 1 habe ich schon gestartet ✅

Und sonst so?

46. Ich will wieder handarbeiten ✅ und lernen, wie man Bündchen häkelt. ✅
47. Ich wünsche mir jemanden, der mich in puncto Garten beraten kann.
48 Ich lebe meine Kreativität regelmäßig aus beim Weitergestalten meines eigenen „Lebenshaus-Ordners“.✅

Das Leben ist einfach nur schön. Danke, danke, danke!

Lust auf Austausch? Vernetzung? Gegenseitige Unterstützung?

Möchtest du dich mit mir über deine To-Want-Liste austauschen? Oder mich bei einem Punkt meiner unterstützen? Hast du Anregungen? Schreib mir gern an kontakt(at)birgit-brakebusch.de

Dass du DEIN Leben immer mehr zu DEINEM Lebendasduliebst machst, das wünscht dir
Birgit

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Rückblick 5. Zwölf-Wochen-Jahr

Das hier ist somit auch ein August-2024-Rückblick.
Das fünfte 12-Wochen-Jahr macht endlich sichtbar!

Im Dezember 2022 habe ich das erste 12-Wochen-Jahr begonnen. Über das grundsätzliche Konzept findest du hier Informationen. Meine 12-Wochen-Jahre habe ich nicht einfach aneinandergereiht, sondern bin wie immer meinen Impulsen gefolgt. Denn: Das eine ergänzt das andere. Ein gutes System konsequent fortzuführen und doch zu spüren, wenn Erschöpfung und Langeweile sich breit machen, wenn mich das tatsächlich einfach nicht-mehr-anmacht. Dann wechsele ich das System. Im Sommer letzten Jahres hatte ich zum Beispiel eine Sommerferien-Liste, die ich auch danach fortgeführt habe, weil sich das für mich bewährt hatte.

Die Zieldestination ist aber immer dieselbe: Mein Lebendasichliebe – immer mehr und mehr.

Damit bin ich schon bei meinen großen Visionen für die 12-Wochen-Jahre (und alles dazwischen). Sie betreffen

  • meine beruflichen Ziele in der Musikschule, dem Coachingbereich und für das Schreiben
  • Ziele in Bezug auf meine und unsere Finanzen
  • Ziele in Bezug auf meine Gesundheit
  • Mein Haus in ein Schmuckstück verwandeln mit einem fruchtbaren Garten.

Das letzte mag ich konkret mit dir teilen, weil es in diesem Artikel eine große Rolle spielt. Es geht bei den Visionen ja immer um große, eher unkonkretere Formulierungen, die deine tiefen positiven Gefühle hervorrufen sollen, ja müssen. Es ist wichtig, dass sie positiv formuliert sind. In dem Satz über mein Haus habe ich das Verb „verwandeln“ genommen. Es drückt für mich aus, dass das ein laufender, transformierender Prozess ist. Und es hat ein bisschen was Magisches. Wie sich der Frosch in einen Prinzen verwandelt.

Dann sind nicht nur im 12-Wochen-Jahr zielführende Aktionen das Mittel der Wahl. Es können durchaus Mäuseschritte sein, aber eben tägliche Schritte.
Und ein Kontrollsystem! Das Kontrollsystem ist das, was alles verändert. Darum empfehle ich auch das Bulletjournal. Dort kannst du sie ja auch selbst festlegen! Schau gern mal rein, wie das funktioniert. Du kannst das Bullet Journal JEDERZEIT anfangen. Ein Kontrollsystem darf entgegen der herrschenden Idee Spaß machen, gern auch bunt sein, kreativ. Erfolge sichtbar machen, gehört auch dazu.

Das ist auch der Grund, warum ich diesen Artikel schreibe. Und immer wieder Monats-Rückblicke schreibe. Immer wieder Verbindlichkeit. Immer wieder STOB, die Standortbestimmung. Immer wieder anerkennen, was ich geleistet habe, und was nächste Schritte sind. In diesen Rückblicken gebe ich dir Einblick in meine Reise, und das in einer Unterscheidung von persönlich (=okay) und privat (= nichtöffentlich). Auch wenn du deinen eigenen Weg hast, die anders ist, kann dich das dennoch inspirieren. Das ist mein Wunsch für dich! Diese persönlichen Artikel findest du hier auf der Seite. Artikel rund um das Fülle-Wissen findest du auf lebendasduliebst.de.

Was hatte ich in Bezug auf mein Haus in meiner Innenwelt gehegt und gepflegt?

Meine Sätze, die mir in Bezug auf mein Haus wichtig wurden:
Ich bin so glücklich und dankbar für mein Haus, das uns immer beschützt hat, und gebe ihm die Liebe zurück.
Mein Haus ist ein Fels in der Brandung und meine Technik funktioniert einwandfrei.
Ich bin so glücklich und dankbar, jetzt wo nur noch Menschen in meinem Haus leben, die es wertschätzen und gut behandeln.
Und ich hatte den Wunsch nach einem Allround-Handwerker notiert, konnte mir das aber nur so vorstellen wie es in den 2000ern stattgefunden hatte: Jemand beauftragen und bezahlen. Und letzteres ging nicht wirklich.

Ich wusste nicht, dass dieser Mensch schon in meinem Leben war- sich aber so nicht gezeigt hatte. Das kam über ein anderes meiner Ziele zustande: Ich nahm mir vor, mein Umfeld zu verändern. Menschen, die ich schon so gernhabe, mehr in mein persönliches Leben einzuladen. Auf diesem Weg wurde dieser Allround-Handwerker, der wahrlich ein Künstler ist, sichtbar. Ich hätte nicht ahnen können, was die Folge sein würde! Das erste Projekt war schon ein Geschenk: Ein Zimmer fertig zu machen zur Zwischenvermietung. So dankbar. Dabei war das nur ein kleines Vorspiel.

Meine Aktionen wuchsen

Bei den zielgerichteten Aktionen gab es den anderen Katalysator: Flylady. Die in Schritten eingeübten kleinen Gewohnheiten hatten große Folgen. Als ich mir zutraute damit den Hasel anzugehen. Dieser Erfolg spornte mich weiter an und mein Haushalt lief „auf einmal“ wie am Schnürchen. Nur so konnte ich mir vorstellen, meinen (unseren) privaten Wohnraum mit Jemandem zu teilen.

Wünsche, die du wiederholst, nehmen Gestalt an.

Mein Traum von einer WG in der 1. Etage wurde auf einmal möglich. Wenn so etwas passiert, ist das nicht eitel Sonnenschein! Es bedarf Entscheidungen, durch Angst hindurchgehen, vergangene Erfahrungen hinter dir lassen, Manches betrauern, Enttäuschungen verkraften. Ich habe mir Unterstützung gesucht, weil ich Angst hatte, wiederum die falschen Menschen anzuziehen. Meine Freundin Heike Völcker machte mit mir einen VAK-Prozess dazu. Danke!

Und dann ging sie los, die unfassbare Arbeit, in der auch unsere Erstarrung der letzten zehn Jahre deutlich wurde. Die Dinge kamen in Bewegung, weil ich in Bewegung kam. Werte wurden sichtbar in den Anzeigen, die ich schaltete und schaltete, ich gab nicht auf. Dann kamen sie, die richtigen Menschen, die mein Haus wertschätzen und gut behandeln. Und die meine Finanzen noch einmal auf eine neue Basis stellen. Denn ich hatte endlich den Mut gefunden, mir auszurechnen, was ich brauche, um den Wohnraum zu erhalten, zu pflegen und zu verbessern. Und um Rücklagen zu schaffen. Erst dann habe ich geschaut, was die anderen so nehmen. Und stellte fest: Damit lag ich gut.

Gab es Rückschläge? Aber sicher.

Es gibt sie immer. Es gilt sie zu erkennen. Und die Kunst der Beschränkung zu üben. Ja!? Oder eben nicht. Was meine ich damit?

Ich habe ja allein schon vier große Projekte, Haus und Garten sind in einem zusammengefasst. Als die Arbeit im Sommer im Haus überhandnahm, kam natürlich der Garten zu kurz. Als damit massive Bewegung, Treppauf-Treppab, verbunden war, fand andere Bewegung natürlich nicht mehr statt. Ich war einfach platt.

Auch die beruflichen Dinge drohten zu kurz zu kommen, der so sehr ersehnte Schreib-Juli (wollte meine Romane überarbeiten) fiel einfach mal komplett aus. Ich beschränkte mich darauf, die wöchentlichen Aufgaben und Marketing rund um Lebendasduliebst und die Musikschule zu erfüllen, Unterrichtsvorbereitung und das große Projekt „Blaues Buch“ regelmäßig zu beschicken. Letzteres waren die aufgrund von Festplatten-Crash neu aufzunehmenden 54 Üb-Videos, die insbesondere Berufstätigen das tägliche Keyboard-/Klavier-Üben erleichtern „Weil Birgit ja im Internet auf mich wartet!“ (Zitat einer wunderbaren Kundin). Daneben habe ich darauf geachtet, dass Selfcare, Zeit mit meinem Liebsten und anderen, Geldstunden … stattfanden. Mein buntes System macht mir Freude und hilft mir, dann wochenweise zu schauen, dass alles einigermaßen nah beieinanderbleibt. Ja, Mut zur Lücke braucht man auch auf dem Weg. Schlendrian allerdings darf sich nicht einstellen!

Warum ist dieses 12-Wochen-Jahr nun so besonders?

Weil ich endlich erfolgreich wurde. Meine große Wunde ist, dass ich trotz all meinem Fleiß nicht die adäquaten Ergebnisse vorweisen kann. Und das hat sich geändert:

Ich habe endlich Geld generiert. Und das nicht „nur“ mit der Vermietung, sondern es hat auch auf andere Art begonnen, dass Geld zu mir fließt. So dass ich mir in meinem August-Journal dann endlich einmal eine entsprechende Tabelle gemacht habe: „Ich bin so glücklich und dankbar, dass Geld und Wertschätzung in Hülle und Fülle zu mir fließen!“ Auch diese Tabelle fällt unter „Erfolge sichtbar machen“, ebenso wie eine Datei, in der ich meine geschriebenen Wörter überschlagsmäßig zähle. Denn mir fehlt das Schreiben, dabei schreibe ich ja täglich: Journal, Blogartikel, Newsletter, Werbetexte … das will ich würdigen. Um mich besser zu fühlen.

Ich bin so reich beschenkt worden durch die Umgestaltung meines Unterrichtsraumes in einen Musikwald, in dem meine Geschichtenwelt sichtbar wird. Was diese natürlich auch noch mehr zum blühen bringt und sich auf den hinteren Teil des Raumes, die Coaching-Zone ausweitet. Dort soll ein summender Bienenstock sein, in dem wir ab September an unserem schönen Leben werkeln unter dem Motto: „Be(e) beautiful!“. So findet alles immer mehr unter ein auch bildliches Dach. Und ein Dachbodenfund, eine Gans, die von einer meiner Kursmamas den Namen Egon erhielt, thront jetzt auf dem Flipchart. Egon symbolisiert das EGO – und wird herzhaft quaken, wenn sich beim Fülle-Treff oder in 1:1-Terminen selbiges zeigt.

Ich habe meine Vision aus dem Beginn mit der Fülle aus 2021 umgesetzt: Studenten wohnen oben, wir unten. Auch diese hat sich gewandelt, die Grundlage, auf der ich sie gefunden hatte, ist zerstört. Aus den Trümmern wuchs jetzt dieses. Weil ich mir das wünsche, eine Hausgemeinschaft, in der man Anregung und Unterstützung bekommt, in der es Zeiten von Gemeinschaft gibt und natürlich jeder seinen Bereich hat. Und ja: Ich bin wieder in meine Mama-Rolle gerutscht, in der ich mich so wohlfühle. Aber hier darf ich auch lernen, mich zurückzunehmen. Das hat etwas für mich Heilsames, dafür bin ich schon nach den wenigen Wochen dankbar.

Dankbar werde ich aber auch sein, wenn die Umgestaltung der ersten Etage in meinem Haus abgeschlossen ist, was Anfang September der Fall ist. Das Ganze zieht noch einige weitere Veränderungen nach sich in Dachboden, Keller, Garage – und das ist gut so. Danach kann ein anderes Projekt die Hauptrolle spielen.

Die Hauptergebnisse- oder: Was bleibt?

Meine Selbstwirksamkeit ist stetig gewachsen und gewachsen. Dahinter geht es nicht mehr zurück.
Körperliche Leistungsfähigkeit ist gewachsen und macht mir Mut, meine Gesundheitsziele im Bereich Bewegung wieder anzugehen. Das, indem ich mein Walken mit Flyer verteilen in Sarstedt und Umgebung verbinde. Dabei Neues sehe und erlebe.

Und eine neue Frequenz hat in mein Leben Einzug gehalten!

Ich wunderte mich, dass es gefühlmäßig nicht mehr diese Ausschläge gab, weder nach oben, noch nach unten. Ein Gefühl von Ruhe, so hätte ich es zunächst beschrieben. Bis mein Blick auf die Skala des Bewusstseins fiel: Frequenz 250 ist Neutralität. Da machte es klick. Das ist mein neues Normal. Und damit bin ich frequenzmäßig im Schöpfermodus angekommen! Endlich! Macht Sinn.

Geld und Wertschätzung fließen nun auch in Sarstedt zu mir, wo mein Raum ein Leuchtturm für die Familien in Sarstedt ist. Wo eine Frau mit grauen Haaren und jungem Herzen immer ein offenes Ohr hat. Und auch online bin ich nur eine Nachricht, eine Mail, eine WhatsApp … entfernt. Ich freue mich auf dich- mir für dich Zeit zu nehmen. Denn gemeinsame wertvolle Zeit ist das allergrößte Geschenk- auch für mich.

Birgit #lebendasduliebst

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Hier findest du, wenn du magst, die Rückblicke auf die früheren 12-Wochen-Jahre. Ja, vom zweiten gab es nur einen internen Rückblick. Das war kein gutes, da habe ich rumgeeiert und nicht durchgezogen. Solche Phasen kenne auch ich.

https://birgitbrakebusch.de/2023/01/30/bergfest-erstes-12-wochen-jahr/

Rückblick Februar 2024:  Influenza und 12-Wochen-Jahr
Und wieder: Ein 12-Wochen-Jahr geht zu Ende

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Und wieder: Ein 12-Wochen-Jahr geht zu Ende

Seit Dezember 2022 wird das Konzept des 12-Wochen-Jahres bei mir angewandt – allerdings nicht unbedingt durchgehend. Es wird im Konzept auch eine Pause zwischendrin empfohlen. Ich habe den Sommer über gern ein anderes Konzept.

Warum erzähle ich dir davon?

Zum einen habe ich durch die Monatsrückblicke von Judith Peters gelernt, wie gut es mir tut, auch öffentlich Rechenschaft abzulegen. Wobei immer zu bedenken ist, dass es eine Grenze von persönlich (ist okay) und privat (geht niemanden etwas an) gibt.

Zum anderen geht es mir immer so: Wenn andere erzählen, geht bei mir was los an meinen Gedanken, meinen Ideen und eigenen Impulsen. Und das ist gut so. Vielleicht geht das beim Lesen hier auch dir so. Das wäre schön.

Kurze Erinnerung, was das 12-Wochen-Jahr bedeutet:

  • Planungszeitraum sind 12 Wochen.
  • Du hast eine große Vision, die über diesen zwölf Wochen steht.
  • Du hast Klarheit darüber, was die Vision für diese zwölf Wochen ist, und welche Handlungen du vornehmen musst, um deine Vision, deine Ziele zu erreichen.
  • Du hast ein Kontrollsystem, um zu wissen, wo du stehst.
  • Du veränderst deine Handlungen ggf., wenn dir bessere Wege zu deinem Ziel einfallen.
  • Du feinjustierst jede Woche deine Handlungen, je nach Entwicklungen.

Es ist sehr gut, wenn du dich auf ein privates und ein berufliches Ziel konzentrierst, ggf. auch ‚nur‘ auf eines von beiden. Oder wie ich gern sage: Mach ein Projekt draus!

Denke daran:
DU allein bist für deinen Erfolg verantwortlich.
DU allein bestimmst, was für dich Erfolg ist.
Die Ergebnisse er-folgen den von dir festgelegten Handlungen, die in Richtung des von dir gewünschten Ergebnisses, Zustandes erfolgen sollen, ja müssen.
Ohne Handeln, keine gewünschten Ergebnisse.

Was dieses 12-Wochen-Jahr prägte

Los ging es in KW 9, in der dann auch der März begann, und damit die FINANCE MASTERCLASS mit Damian Richter in Braunschweig, die ich mit meiner lieben Freundin erleben durfte. Der Bereich Geld betrifft alles im Leben, auch wenn wir das gern verdrängen. Das tue ich nicht, weil ich weiß, dass ich riesige Herausforderungen in diesem Bereich und eine negative Geld-Geschichte habe – seit sechs Jahrzehnten. Das bedarf also einer konzertierten Aktion. Drückt sich aus im schleppenden Businessaufbau und der immer noch weitgehend fehlenden Übersicht über das Thema Finanzen, also die ersten beiden meiner vier übergeordneten Visionen:

  1. Mein Online-Business #lebendasduliebst solide aufbauen, zum Laufen bringen und alle „Räder“ (auch #lebensfreudemitmusik und #geschichtenmitbirgit) zu einem auch wirtschaftlichen Erfolg machen.
  2. Komplette Übersicht über unsere Finanzen haben und bestimmte finanzielle Ziele erreichen.

Aber die Finanzen und eine DNA von Armut tangieren auch alle anderen Lebensbereiche: Gesundheit, Beziehung, Freundschaft, Umgebung, Beitrag in der Welt. Darum habe ich mich entschieden, hier zu investieren. Und ich habe es nicht bereut. Denn ein weiteres Ziel (mir ein neues Umfeld zu schaffen) wurde damit auch mit bearbeitet. Ja, es hat sich viel verändert. Das Nachbereitungs-Programm ist intensiv und herausfordernd. Zum krönenden Abschluss dieses 12-Wochen-Jahres habe ich einen VAK-Prozess durchlaufen dürfen mit Julia Blaim- so dankbar.

Was zusätzlich für Drive sorgte, ist das Bullet Journal, von dem ich als Junkie, was solche Produkte angeht, so begeistert bin, dass ich es tatsächlich wärmstens empfehle. Infos findest du hier. Wichtig dabei ist zunächst mal das Kontrollsystem, aber auch die Kombination von Termin- und Aufgaben-Planer, Dankbarkeit, Erkenntnissen und Verbesserungs-Ideen. Einfach genial!

Ich habe tatsächlich die übergeordneten Visionen dort vorn drin azunächst nicht ausgefüllt, mir war zu starten wichtiger! Habe mich aber für Bereiche entschieden, jede Woche feinjustiert und Erstaunliches ist passiert. Die Monats-Reviews mit dem Lebensrad finde ich in diesem Zusammenhang sogar hilfreich und angenehm.

Massiv nach oben gegangen sind:

  • Mein Aktivitäten-Level
  • Meine Dankbarkeit
  • Meine Selbstwirksamkeit
  • Das was ich im Außen sehe von der Veränderung meiner Innenwelt.

Die größten Erfolge:

Dass mein Haushalt läuft. Dass ich, wenn wir Besuch bekommen, nicht mehr am Rad drehe und etliche Minderwertigkeits- und Scham- Schleifen durchlaufe. Die sind einfach weg. Ich kann dir gar nicht beschreiben, wie schön das ist.

Dass mein Haus und Garten deutlich „schmuckstückiger“ geworden sind. Das Ziel Nummer 4 ist nämlich:  Mein Haus in ein Schmuckstück verwandeln und meinen Garten in einen fruchtbaren Garten.

Ja, das Endergebnis ist noch unfassbar weit weg, aber es ist in der Kürze der Zeit auch schon erstaunlich viel passiert. Danke an @newmacdesigns. Unfassbar, was alles mein Grundstück verlassen hat. Fühlt sich leichter und leichter an. Es ist sehr schön, mehrfach im Monat Besuch zu bekommen. Besonders freue ich mich über den neu belebten Kontakt zu meinen Nachbarn.

Einige Denkmuster wurden gesprengt: Ich kann 5 km Walken- und das dauert auch nur eine Stunde. Wenn ich will, kann ich mit Öffis viermal in der Woche zum Recyclinghof fahren. Ich kann den ganzen Hasel von Hand sägen. …Mein Körper spürt es mit Muskelaufbau 😉.

Insofern haben sich auch andere Gesundheitsziele ergeben. Denn während dieser Garten- und Haus-Maloche, kann ich nicht auch noch Gymnastik und Walken machen. Isso. Macht aber nix.

Ebenso sind detaillierte Finanzsachen und die Entwicklung des Lebenshaus-Kurses auf der Strecke geblieben. Sehr wohl aber sind viele grundlegende, ich nenne sie neuerdings CEO-Tätigkeiten, umgesetzt worden:

  • Ein Unternehmenshaus erfunden, mit dem ich meine umfassenden Tätigkeiten in diesem Bereich beginne zu steuern.
  • Homepage Lebensfreudemitmusik eingerichtet.
  • Eine zweite 5-Stern-Bewertung fürs Businessprofil Musik bekommen.
  • Domain geschichtenmitbirgit gekauft.
  • Das Kalender-auf-den-Homepages-Problem gelöst.
  • Glasfaseranschluss ist im Haus.
  • Die ersten Gutshof-Geschichten im neuen Setting wurden geschrieben und wurden sichtbar im Schaufenster. Kinder bleiben dort stehen.
  • Ich arbeite regelmäßig an meinen Visionen (übergeordneten großen Zielbildern) und mit meinem „Mein-schönes-Leben-Ordner“.
  • Ich habe Klarheit darüber, dass mein Weg mit der VHS (nappydancers-Kurse) zu Ende geht und habe auch Maßnahmen dazu ergriffen, wieder eigenverantwortlich dafür zu sein. Freue mich darauf!
  • Ich mache meine drei Hashtags immer sichtbarer, auch im Schaufenster und dem Auftritt in Sarstedt.
  • Meine Youtube-Videos haben eklatant mehr Views, eines über 400)
  • Ich bin täglich auf Insta aktiv und habe meine Skills da sehr erweitert. Das ist mein neues Normal.
  • Beginne jetzt wieder im Voraus Videos zu produzieren.

Was war sonst noch?

Ich habe das 15-Minuten-Zonen-Putzen von Flylady übernommen, wobei meine Zonen täglich wechseln. Das macht ja aber nix. Mein Leben, meine Regeln.
Meine abendliche Roman-Lesezeit hat mich viel gelehrt für meine eigene Roman- Schreiberei. Ich freue mich schon auf meine Überarbeitungs-Zeit im Sommer. Ein Stück weit werde ich auch neu schreiben über Stella und Norman, Saskia und Paul, und all die anderen mir ans Herzen gewachsenen Figuren. Ich habe Sehnsucht nach Bergheide 😉.

Wie geht es jetzt weiter?

Ich bin ja bis Ende Mai noch mit meinem ersten Bullet-Journal beschäftigt und mache einfach in meinen Zielkorridoren weiter. Natürlich werde ich mir aber auch neue 12-Wochen-Ziele formulieren. Und dann den vier-Wochen-Marketing-Manager von Damian Richter benutzen. Gern berichte ich dir davon. Ich könnte mir vorstellen, dass ich dann den Sommer über wieder ein selbstgestaltetes System habe. Da folge ich meinen Impulsen.

Was nimmst du mit aus diesem Artikel?

Notiere dir die Impulse, die du beim Lesen hattest.
Bring die Punkte in eine Reihenfolge, höre dabei auf deine Gefühle.
Wa bringt dich am schnellsten weiter?
Was würde dir am meisten weiterheflen, ist aber auch ein großer Berg? Kannst du ein Projekt draus machen? Wo im ‚Lebenshaus‘ ist das Thema angesiedelt?

Falls du jemand zum Sortieren brauchst, melde dich gern!

Hab es schön!
Birgit

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Rückblick Februar 2024:  Influenza und 12-Wochen-Jahr

Der Februar war auf einer Ebene ein Totalausfall, und ich wollte mir den Rückblick echt schenken. Denn was sollst du schon davon haben, wenn ich dir sagen, dass wieder mal alles so ganz und gar nicht gelaufen ist!? Ist es ganz und gar nicht gelaufen?!? Es ist anders gelaufen. Was dafür gesorgt hat, dass trotzdem der Februar ein Erfolg war, das hat mit dem 12- Wochen-Jahr zu tun.

Rückschläge – oder mal wieder Februar

Die letzten Wochen waren und sind ja geprägt von Bahnstreik, Öffis-Streik, Kälte, Hochwasser, Krankheitswellen aller Art. Der zweite Jahrestag vom Beginn der Ukraine-Krieges hat die Stimmung auch nicht gehoben. Der Besuch der Familien in meinen Kursen war stark schwankend, schon seit Monaten. Aber trotz alldem Beschuss war ich 10 Wochen am Stück da, davor nur mal eine Woche wegen einem Rhinoinfekt zuhause zum Auskurieren. Realität. Musste ich mir ins Gedächtnis rufen, denn:  Am 24. Januar bin ich abends aus dem Nichts umgekippt: Influenza, stellte sich im Nachhinein heraus. Auch mein Mann kippte zeitverzögert um, wie es sich für eine gute Ehe gehört. Da war klar: Das schöne Spiele-Wochenende zu meinem 60. fällt aus. Die Krankheit ein Jahr zuvor kam wieder hoch, Zweifel, Existenzängste, wie sie jede/r Selbständige kennt. Und diese unfassbare Schwäche.

Aber auch in dieser Zeit habe ich mir selbst Regeln gegeben: Die 5 Minuten Raumrettung habe ich auf den das Haus senkrecht überragenden Hasel angewendet: Unsern täglichen Ast gib uns heute. Boah, das war oft eine Herausforderung, wiewohl zur genau richtigen Zeit. Und ich bin stolz drauf, auch wenn der Garten sich in einen Zustand kompletter Unordnung verwandelt hat. Warum bin ich aber dennoch froh? Ein Schritt auf dem Weg eines der großen Visionen und Ziele meiner 12-Wochen- Jahre ist: Mein Haus in ein Schmuckstück verwandeln und meinen Garten in einen fruchtbaren Garten. Das sind ja auch Projekte, die aus vielen Einzelthemen, Bereichen, Tätigkeiten bestehen. Im Garten sind sie natürlich jahreszeitlich auch verschieden.

Das dritte 12-Wochen-Jahr

Mein erstes 12-Wochen-Jahr habe ich im Dezember 2022 gestartet. Wenn ich dir sage, dass mit dem Februar mein drittes 12-Wochen-Jahr endet, wirst du ohne viel Nachrechnen darauf kommen, dass das doch zu wenig ist!? Ja, ich habe zwei 12WJ hintereinander gemacht. Und das hat grundsätzlich super funktioniert. Dann war aber das Sarstedter Sommertheater und die Sommerzeit, in der ich immer ein anderes System habe. Wenn du magst, kannst du hier darüber lesen. Das lief so gut, dass ich weiterhin dabeigeblieben bin. Never change a winning team 😉. Bis im Dezember 2023 wieder der Wunsch aufkam, mich antizyklisch zu verhalten und nach dem Prinzip der Pufferzeit schon Mitte Dezember mein neues Jahr einzuläuten. Ich bin eben gern der Zeit voraus.

Beide Systeme unterscheiden sich in der Herangehensweise, aber was gleich ist: Ich tracke meine Handlungen, die zu den von mir gewünschten Ergebnissen führen. Oder anders gesagt: Ich übe Gewohnheiten ein auf dem Weg zu meinem Erfolg. Dieses System ist flexibel. Das heißt, ich kann auch in einer Krankheitszeit (wenn ich wieder immerhin soweit bin, auch mal wach zu sein und einen Laptop aufklappen zu können) Dinge festlegen, die mir in dieser Woche wichtig sind. Und die sind zum Teil völlig anders, aber das, was jetzt gerade dran ist. Und das empfehle ich dir ausdrücklich:

Von dem, wo du jetzt bist, mit dem, was dir möglich ist, das tun, was dir wichtig ist. Oder: Die Taktik der kleinen Schritte & deinen Impulsen folgen.

Kurze Erinnerung, was das 12-Wochen-Jahr bedeutet:

  • Planungszeitraum sind 12 Wochen.
  • Du hast eine große Vision, die ggf. über diesen zwölf Wochen steht.
  • Du hast Klarheit darüber, was die Vision für diese zwölf Wochen ist, und welche Handlungen du vornehmen musst, um deine Vision, deine Ziele zu erreichen.
  • Du hast ein Kontrollsystem, um zu wissen, wo du stehst.
  • Du veränderst deine Handlungen ggf., wenn dir bessere Wege zu deinem Ziel einfallen.
  • Du feinjustierst jede Woche deine Handlungen, je nach Entwicklungen.

Es ist sehr gut, wenn du dich auf ein privates und ein berufliches Ziel konzentrierst, ggf. auch ‚nur‘ auf eines von beiden.

Denke daran:
DU allein bist für deinen Erfolg verantwortlich.
DU allein bestimmst, was für dich Erfolg ist.
Die Ergebnisse er-folgen den von dir festgelegten Handlungen, die in Richtung des von dir gewünschten Ergebnisses, Zustandes erfolgen sollen, ja müssen. Ohne Handeln, keine gewünschten Ergebnisse.

Nicht außeracht zu lassen sind deine Gefühle!

Denn Denken, Fühlen, Handeln und Ergebnisse gehören zusammen und sind im Übeglück-Prinzip ja gleichberechtigt. Darum ist es gut, durch deine Vision starke positive, anziehende, durchtragende Gefühle hervorzurufen. Und sie dennoch auch möglichst konkret zu fassen oder in konkrete Unterpunkte zu gliedern.

Meine vier Visionen/Projekte:

  1. Mein Online-Business #lebendasduliebst solide aufbauen, zum Laufen bringen und alle „Räder“ (auch #lebensfreudemitmusik und #geschichtenmitbirgit) zu einem auch wirtschaftlichen Erfolg machen.
  2. Komplette Übersicht über unsere Finanzen haben und bestimmte finanzielle Ziele erreichen.
  3. Bestimmte Ziele in Bezug auf Gesundheit und Wohlergehen verändern und erreichen.
  4. Mein Haus in ein Schmuckstück verwandeln und meinen Garten in einen fruchtbaren Garten.

Dass diese Visionen/Projekte übergeordnet sind, siehst du daran, dass man jetzt detailliert fragen würde: Was bedeutet denn Erfolg für dich? Was bedeutet „komplette Übersicht“ – du verstehst, was ich meine. Diese Visionen sind so groß, dass ich noch nicht mal genau sagen könnte, wieviel Prozent ich davon nach nunmehr 15 Monaten erreicht habe.

Wie bleibe ich trotzdem so motiviert dran?

Wie es das 12-Wochen-Jahr „vorschreibt“: Ich erstelle Wochenziele, ich lege mir im Wochenrückblick Rechenschaft ab, was ich erreicht habe ✅, was nur zum Teil erreicht wurde, was sich verändert hat, eine neue Entscheidung getroffen wurde oder so ✴️ und wo nix passiert ist ❌. Die Tabelle, die ich führe, zeigt mir sehr genau, wo ich stehe.

Nicht-Erledigtes oder wo nur Teilschritte waren, werden auf die nächste Woche übertragen. Außerdem wird eingefügt, was an besonderen Ereignissen auf dem Plan steht und die Woche bestimmt. Außerdem geht es immer um Gewohnheiten, die täglich durchgezogen werden, und die oft schon gar nicht mehr in der Liste stehen. Wie die Haushalts-Gewohnheiten nach der Flylady-Methode, die ich schon eingeübt habe. Würde ich das 15-Minuten-Zonenputzen beginnen, würde das konkret in die Tabelle aufgenommen werden.

Was habe ich also erreicht?

  • Etliche meiner Teilziele im Bereich Gesundheit und Bewegung, bis die Influenza mich ausgebremst hat. Aber ich baue eben da auch langsam (!) wieder auf.
  • Etliche meiner Teilziele im Bereich „Klarheit über Finanzen“.
  • Rückschläge gab es beruflich: mäßige Kursbelegung durch die grassierenden heftigen Krankheitswellen, mehr Kündigungen im Einzelunterricht als erwartet. Technische Probleme mit dem Mailprovider, die ich gelöst bekam 🙂
    … mehr erspare ich dir.

Grundsätzlich ist man ja auch immer dabei neue eintrudelnde Aufgaben zu bewältigen, Lösungsorientiert zu denken, persönliche Enttäuschungen zu verkraften. Und die Streiktage hinzubekommen.

Einfluss habe ich nur auf mich. Und mit mir bin ich fein. Das sagen zu können, ist (m)ein großes Glück.

Wie geht es weiter?

Der März startet galaktisch, ich habe die Hose voll aus Respekt davor: Die FINANCE MASTERCLASS mit Damian Richter in Braunschweig. Das Glück ist mir hold, denn meine liebe Freundin hat sich spontan auch angemeldet. Das mit ihr zu erleben, ist ein großes Geschenk in jeder Weise.

Mein Buch „Dauerstress? Keine Zeit? – Räum dein Lebenshaus auf!“ steht gerade bei 20.000 Wörtern plus. Ich schreibe nochmal von Grund auf neu und werde beim Überarbeiten in die „Entspannte Ordnung in allen Lebensbereichen“ schauen. Ich freue mich, dass mir Beispielmenschen zugeflogen sind, deren Geschichten ich einstreuen kann- für mehr konkrete Beispiele. Ein lebensnaher Ratgeber soll es ja werden samt Workbook. Es gibt auch einen Kurs dazu. Trag dich gern in den Newsletter ein, damit du alles mitbekommst!

Einiges an Unterricht ist nachzuholen, endlich wieder ein Sarstedt-Samstag. Und wir feiern den Geburtstag meines Mannes (und meinen halt nach), diesmal soll es klappen! Wir freuen uns aufs Wiedersehen mit lieben Menschen.

Was hast du im Februar erlebt? Und was hält der März für dich bereit? Kommentiere gern! Das würde freuen

Birgit

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Birgit und ihr Lebenshaus: Rückblick 2023

2023 war das Jahr, in dem ich mein Lebenshaus umgebaut und ausgebaut habe. Ich habe mir einen Überblick verschafft und weiß jetzt, wo Baustelle ist, und wie es werden soll. Ich habe erkannt, wo sich Lebensstaub abgesetzt hat, Nebelschwaden und bildlich gesprochen schlechte Gerüche durch mein Lebenshaus ziehen. Ich folge selbst für mein persönliches Leben hier dem von mir geprägten Lebenshaus-Ansatz:

Dein Leben ist wie ein Haus, in dem du dich rundum wohlfühlen willst. Dazu braucht es ein Makeover, eine Auffrischung, ein Umstyling – manchmal einen regelrechten Umbau. Das ist natürlich auch bei mir so. Was 2023 so passiert ist, darüber berichte ich im Rahmen der Aktion #Jahresrückblog2023 von Judith Peters.

Schlafzimmer- Ort der Ruhe, des Rhythmus

Ich habe meinen Rhythmus gefunden. „Ich gestalte mein Leben nach meinen Bedürfnissen und in meinem Rhythmus!“, war einer der ersten wichtigen Sätze, die zu mir kamen- und geblieben sind. Das war eine lange Reise. Von „sieben Tagen die Woche arbeiten“ zu einem Rhythmus, in dem alles, was mir wichtig ist, seinen Platz gefunden hat. Und ich Frieden darüber habe. Elemente, die sich etabliert und geholfen haben, sind zum Beispiel meine Benennungen der Wochentage, über die ich dir hier erzähle. Natürlich ist an diesem Ort auch die Liebe meines Lebens- und wir haben als 60jährige ein Beziehungs-Baby bekommen, das sich seit 2013 entwickelt hat. Mehr im Spielzimmer.

Badezimmer, Fitnessraum, Sauna …

Der körperliche Bereich hat sich weiter verbessert, Bewegung an der frischen Luft und die täglichen Übungen mit Gabi Fastner haben Einzug gehalten in mein Leben. Meine gesundheitlichen Werte haben sich weiter verbessert. Damit ist eine erste kleine(!) Basis geschaffen, um andere Wünsche, wie die nach Wanderungen, zu erfüllen. Ich habe mich zu, 10km-Walking beim Hannover-Marathon angemeldet, um ein Ziel zu haben. Im Sommer will ich endlich schwimmen und kraulen lernen!

Kinderzimmer

Kinder sind durch meine Musikschule in meinem Leben. Ihr Lachen, die durch die Musikstunden gestärkte Bindung durch das gemeinsame Erleben, ihre Entwicklung zu begleiten, das ist meine wöchentliche Freude. Ich möchte niemals ohne sein und merke schon nach einer Woche, dass ich Entzug habe.
Ich freue mich sehr, dass ich zuhause neue Nachbarn gekommen habe mit drei kleinen Mädchen. Mehr Leben, nicht mehr nur Stille. So schön. Und meinen Bonus-Enkel durfte ich 2023 auch endlich kennenlernen. Wenn auch durch die Entfernung kein regelmäßiger Kontakt möglich ist, ist das doch ein großer Schatz in meinem Leben. Ebenso wie meine erwachsenen (Stief-)Kinder.

Wohnzimmer

Unser „Soziales Leben“ hat sich gefestigt und erweitert. Neben Highlights, wo der Freundeskreis sich trifft, wie an meinem Geburtstag, an dem das Haus voll war mit den verschiedenen Gruppen, die sich endlich einmal live trafen, gibt es eine neue Konstante: Den TableTopTreff Hannover e.V. (3TH), wo wir seit Mai ordentliche Mitglieder sind. Dort treffen wir entspannte Spieler allen Alters, und die Termine dort geben dem Monat weitere Struktur.
Für mich ist das Auf-dem-Weg-Sein mit meiner Buddy Karla Krieger wichtig. Sie hat mir im Herbst 2022 den Begriff Übeglück-Prinzip geschenkt, der in diesem Jahr mit Inhalt gefüllt wurde. Der Austausch mit meinen Freundinnen Heike, Dayanera und meiner Tochter Johanna sind sehr wertvoll.

Arbeitszimmer

Dieser Bereich erfuhr durch das konstante Nachbohren von Dagmar Recklies und „das Leben“ eine Umwandlung und Schärfung. Es gab natürlich viele Ansätze und das Gefühl, durch Milchglas schon erahnen zu können, was werden und sein soll. Und eines Tages war es da. Ursächlich Mike Michalowicz mit „Clockwork“ und der Frage nach der ‚QueenBeeRole‘, der Rolle der Bienenkönigin in meinem entstehenden Unternehmen. Es war klar, dass es die Musikschule gibt und Lebendasduliebst. Das Schreiben irrlichterte herum, und dann auch noch in drei Genres: Sachbuch, Kindergeschichten und seit 2022 zusätzlich Roman. Dann wurde klar, dass das Schreiben essentiell ist, die Essenz davon, die ‚QueenBeeRole‘. Also brauchte das einen Namen: #geschichtenmitbirgit. Und damit gab ich mir auch die Erlaubnis, das zu tun, dem Zeit-Raum einzuräumen.

Die „Gutshof-Geschichten mit der Honigbiene Beatrix“ und „Geschichten aus dem Drei-Eulen-Wald mit der Nachtgäng“ haben ihre Verortung in der Familienmusik, also bei #lebensfreudemitmusik.Das ist derKursbereich der Vorschule und Online-Mediathek on Demand 24/7.
Die Sachbücher gehören zu #lebendasduliebst und sind auch Material der dortigen Kurse. Die „Geschichten aus Bergheide“ wiederum erzählen in Romanform unterhaltsam von Menschen, die viel von ihrem Lebendassielieben suchen – und darum auch finden.

Das Schreiben fand also nun einen festen Platz, von „ich könnte mal“ wurde es zu einer geliebten Routine. Ich lernte, dass 1.500 Wörter täglich schreiben, für mich entspannt möglich ist. Jetzt im Winterhalbjahr jeden Morgen beim ersten Kaffee. Und so schrieb ich im November 50.000 Wörter allein mit zwei Sachbüchern und ‚gewann‘ meinen ersten „NaNoWriMo“, auch wenn ich das „Novel“ im Namen nicht erfüllte. Möglich wurde es durch einen Satz: „Was wäre, wenn es möglich wäre, an den terminfreien vier Tagen noch je 5k draufzupacken!?! Es war möglich- und ich war schon am 27.11. fertig. 2024 wird es extrem wichtig sein, etwas von alldem endlich sichtbar zu machen, zu veröffentlichen!!!

Kreativraum

Hier ist auch das Schreiben zuhause, ein höchst kreativer Prozess wie früher das Komponieren. Journaling und Moodboards-Erstellen für meine Kindergeschichten sind Momente dieses Jahres, an die ich mich intensiv erinnere. Kreativität ist einer meiner drei Herzenswerte. Er soll auch bei #lebendasduliebst mehr Platz finden: In der Idee und Ausgestaltung des Lebenshauses, in dem „Mein schönes Leben“-Ordner und was noch?!? In den Kursen ab 3,5 Jahren #lebensfreudemitmusik haben kleine Aktionen in die Stunden Einzug gehalten. Gerade tüftele ich an einem Bild, das nach und nach in den Stunden zusammengesetzt wird, und das die Nachtgäng vor den Augen der Kinder sein, ihnen aber doch Freiraum lässt für die eigene Fantasie. Das ist eine Herausforderung für mich: Die Frau, die mit 6 Jahren zum ersten Mal einen Stift in der Hand gehabt hat. Auch das Kritzeln, Sketchnoten soll mehr Umfang in meinem Leben einnehmen. Und ich bin auf dem Weg zu einem ‚echten‘ Hobby, dem Junk Journal. Aber ich habe dieses Jahr auch mehrere Schals in Kombi gestrickt und gehäkelt.

Spielzimmer

Neben dem, dass wir mit Freunden und Bekannten regelmäßig Brettspielen, haben wir seit 2013 beim Schwimmen übern den Dankernsee Raumstation ELOKADHU erfunden. Es kam immer wieder vor in unserem Leben. Durch Corona nahm es Fahrt auf. Unsere Spielfreunde fanden sich 2022 zu Testspielen bereit und dann beschenkte uns Hartmut Lipp mit der Idee, ein dreistöckiges Raumschiff daraus zu machen. Im Januar 2023 fuhr der zerlegte Prototyp nach Regensburg zum Neffen, von da an war das Ganze nicht mehr aufzuhalten. Mut gehörte dazu. Unser 11-jähriges feierten mein Tilman und ich auf dem Spieleautoren-Tag in der Lokhalle in Göttingen. Und lernten dort Andreas Steding kennen, den wir dann auf der Spiel-Essen im Oktober wiedertrafen. Unser Beziehungs-Baby macht leuchtende Augen, ob es auch erscheint, ist zu diesem Zeitpunkt noch unklar.

Hauswirtschafts-Raum und Garten

Haus und Garten ächzen immer noch unter Altlasten der Nicht-Beachtung. Aus Trauer über das so ganz anders als gedacht verlaufene Ende der Familienzeit und Überlastung durch das große Haus der Musikschule 2015 – 2021. Ein Glaubenssatz fiel: „Ohne Auto kann man ja keinen Grünschnitt wegbringen!“ Doch! Ein Lob auf die Öffis in Hannover: Mit Straßenbahn und Bus geht es schnell zum Recyclinghof und zurück, so dass das an einem Arbeitstag gut zu schaffen ist. Ich nenne es „Frühsport“. Die angelegten Gemüsebeete darben vor sich hin. Überall wuchert Giersch, Nussbäume und Efeu. Die Buchsbaum-Leichen recken ihr Geäst anklangend in den Himmel. Hinterm Haus gab es immerhin Kürbisse und Bohnen, ein paar Zucchini. Lediglich auf der Terrasse gediehen die Tomaten, Gurken, Buschbohnen und Kräuter. Das Gesummse der Wildbienen an den beiden Häusern erfreuen mich. Es gab drei neue Arten wie die „Schlanke Lehmwespe“, und im Garten wurden in zwei Bruten drei Amselküken aufgezogen. Die Familie ist jetzt im Winter auch täglich in meinem Garten, um die Beeren am Ilex zu naschen. Fledermaus-Gucken gab es zum Glück auch wieder, diese hatte einen extrem wilden Flugstil. „Ich liebe es in und mit der Natur zu leben.“, ist ein Satz, den ich noch mehr mit Leben füllen möchte.  

Reichtums-Raum

Allem, dem du Raum gibst (also Zeit-Raum) kann wachsen. Das andere gedeiht nicht. So ist das. Das gilt für mich in diesem Bereich. Das Ziel 2023 „komplette Übersicht über unsere Finanzen“ gewinnen. Hm, siebzig Prozent würde ich sagen. Glaubenssätze tanzen hier noch immer fröhlich Samba, aber das nützt ihnen nichts mehr. Wir sind auf dem Weg zu einer gemeinsamen Tasche, nicht mehr rechte und linke Tasche. Habe mich in Excel eingearbeitet, die Umschlagmethode begonnen und mein Finanzjournal mit einem alten Spielplan von ELOKADHU aufgepeppt. „Geld richtig“ von Philipp J. Müller lesen und umsetzen – und so schnell wie möglich in die Akademie. Die Schritte sind klar. Das wird DAS Thema 2024. Mehr Einnahmen habe ich in Sarstedt generiert- auch das darf weitergehen. Ich werde berichten.

Loslassen

.. der MusikWerkstatt Sarstedt. Durch den plötzlichen Weggang aus privaten Gründen meiner Klavierkollegin und dem damit verbundenen Verlust des Klavierraums, bin ich seit Sommer allein. Und fand den Mut, nun auch allein sein zu wollen. Mit meinen drei Hashtags an die Öffentlichkeit zu gehen. Fühlt sich gut an. Mein Sohn Simon hängt an dem MusikWerkstatt-Thema und hat es für sich und die beiden Kollegen übernommen. So hat jeder, was er will. Fein.

Sichtbarkeit

In KW 12 habe ich meinen Youtube-Kanal begonnen und zum jetzigen Zeitpunkt fünfzig Videos veröffentlicht. Auch Instagram habe ich regelmäßig beschickt, Mentions gelernt und vieles mehr… to be continued. Es gibt nochmal neue, grundlegende Überlegungen durch das Kennenlernen von twitch.tv und Patreon, wie das Ganze praktisch aufzustellen sei. Einen eigenen Mitgliederbereich habe ich ja schon gebaut. Das Erscheinen des „Lebenshaus“-Sachbuchs und des damit verbundenen Kurses sind die wichtigsten Maßnahmen. Für all das muss ich wiederum investieren: Zeit, Geld, Kraft.

Instant Change

… hat in meinem Leben täglich stattgefunden. Insbesondere, dass ich die Spiel-Essen so gut überstanden habe, habe ich der morgendlichen Anwendung in der S-Bahn zu verdanken. Dass ich den ungebetenen Gast zuvor ohne Aufregung habe machen lassen (er zog nämlich ohne Beute ab), und es auch im Nachgang keine Beeinträchtigungen gab, habe ich auch Instant Change zu verdanken. Mit der Instant Change Systemic habe ich meine Ausmistaktionen unterstützt. Umso unverständlicher, dass ich das anderen Menschen nicht angeboten habe. Das ändert sich jetzt. Versprochen.

Wodurch bin ich insgesamt soviel schneller weitergekommen?

Durch das angewandte 12-Wochen-Jahr, siehe hier. Darum wird es auch die Anregung in meinen Programmen geben, das selbst auszuprobieren. Ebenso wie die von mit im November entdeckte Flylady-Methode. Die unperfekt für durchaus perfektere Zustände als zuvor sorgt. Katalysatoren waren die Lose-Ende-Liste aus dem Ordnungs-Oktober im Fülle-Club und die To-Want-Liste von Judith Peters. Richtige Herausforderungen, durch die hindurchzugehen aber so viel Freiheit gebracht hat.

Fazit:

Ich habe mehr von dem bestimmt, was geschieht, die Grundmelodie darunter. Auf das, was Heftiges passierte, habe ich anders reagiert. So dass Gutes daraus geworden ist (siehe hier). Mehr mein Lebenshaus. Weil ich weiter an meinem Fundament baue. Willst du das auch? Dann komm doch in meinen Newsletter, dort erfährst du alles über das Erscheinen der Bücher und den Beginn der Kurse dazu.

Was wird 2024?

2024 hat für mich mit dem Dezember schon begonnen. Denn ich arbeite ja mit der Pufferzeit und bin gern meiner Zeit voraus. Für mich hat ein neues 12-Wochen-Jahr begonnen. Ich bin positiv gestimmt. Es ist viel zu tun. Ich packe es an, weiterhin entspannt und stetig. Schritt für Schritt. Du auch?

Mein Motto 2024: „Auf meinem Erfolgsweg – ich bin es mir wert.“

Welches ist deins? Kommentiere gern!

Das würde freuen
die lebensglückliche Birgit

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Bergfest erstes 12-Wochen-Jahr

Brian Moran veröffentlichte das Buch „Das 12-Wochen-Jahr Wie Sie in 12 Wochen mehr schaffen als andere in 12 Monaten“ im Jahr 2013. Ich hörte die Abenteuer-Homeoffice-Queen Claudia Kauscheder 2018 davon schwärmen. Und war skeptisch. Noch mehr Stress? Nicht haben will.

Im Dezember 2022 (also vier Jahre später) beschlossen wir gemeinsam, dieses Buch im Mai/Juni 2023 im Fülle-Club vornehmen zu wollen. Und als gute Leitung bin ich natürlich immer im Voraus. 😉 Ich las das Buch also quer- immerzu nickend. Mir musste man nicht verkaufen, was das Problem ist und warum der Ansatz gut ist. Ich hatte so viele Stolpersteine auf dem Weg dahin die letzten Jahre schon beseitigt und Voraussetzungen geschaffen.

Und was das Ausschlaggebende war: Ich hatte den Rückblick 2022 Anfang Dezember abgeschlossen und verhielt mich ohnehin schon einige Tage so, als sei ein neues Jahr angebrochen (Stichwort Pufferzeit). Ich hatte extrem viel bewältigt – und extrem viel vor. War klar und ohnehin hoch motiviert. Also begann ich mit KW 51/2022 mein erstes 12-Wochen-Jahr. Die Zeit war reif dafür, und ich ergriff die Chance.

Schritt 1 Die große Vision
Brian Moran, Mike Michalowicz, Gino Wickman und die anderen „Amis“ haben es drauf: Alles beginnt mit der großen Vision. Die hatte ich, also weiter:

Schritt 2 Die 12-Wochen-Ziele festlegen
Das war schon etwas schwieriger. Es müssen ja auch sexy-Ziele sein und große, praktisch nicht zu erreichende. „Komplette Übersicht über meine Finanzen gewinnen.“ – ist das in 12 Wochen zu erreichen? Sportlich.

Schritt 3 Die wöchentlichen Aktionen festlegen, die ich tun müsste, um diese Ziele zu erreichen. Da wird es schon schwieriger. Insofern gestatte ich mir, eine bunte Mischung von Gewohnheiten, die ich mir antrainieren will, zu benennen. Und auch konkrete Ziele wie „Steuer xy“ abgeben. Alles, was mir jetzt gerade wichtig ist, ob ‚weich‘ formuliert oder nicht. Und das für jedes Ziel.

Schritt 4 Jetzt geht es darum, ein Kontroll-System einzuführen.
Ich nehme Zuflucht zu etwas, das in verschiedenen Phasen meines Lebens schon gut geklappt hat: Punkte vergeben und zählen. Aber KEINE zu erreichende Vorgabe festlegen, das killt meine Freude. Das weiß ich von mir. Ich will einfach nur sehen, wo ich stehe. Und ob die Richtung stimmt.

Die Veränderung, die daraus entsteht, ist so simpel wie durchschlagend:
Statt in meinem Journal eine Wochenübersicht mit Terminen zu machen PLUS eine Projektliste und/oder To-do-Liste… gibt es jetzt nur noch eine Doppelseite mit reichlich Platz für Aufgaben. Und ich vergebe allgemeine Punkt, sowie Extrapunkte für Finanzen und Bewegung. Und ja: Es ist bunt und chaotisch. Was solls. Es funktioniert.

Denn jetzt ist jede noch so kleine Aufgabe (Stichwort: lose Enden) in das große Ganze eingeordnet.
Zwar bin ich auch mit Erledigung dieser vielen kleinen Dinge noch so weit weg vom großen Ziel. Aber hochmotiviert ohne tiefe Täler auf dem Weg. Reibungspunkte fallen weg. Es ist auch klar, wann Feierabend, wann es genug ist. Und wann ich mir erlaube zufrieden zu sein. Ja, es geht schneller, weil gezielter voran.

Schritt 5: Korrekturen
Ich spüre schon in der ersten Woche, dass ich mit fünfmal die Woche eine Geldstunde nicht hinkomme. Daraus wird die tägliche Geldstunde. Von Judith Peters aka Sympatexter lasse ich mich inspirieren zu konkreter Bewegung: 3 Liegestütze und 5 Situps ohne großes „Ich-ziehe-jetzt-Trainings-Klamotten-an“. DAS funktioniert endlich. Ich kann schnell weitaus mehr und ergänze das „Progrämmchen“ um andere Kleinigkeiten, die mir gut tun.

Mein Fazit nach der Hälfte der Zeit.

Ziel 1 komplette Übersicht meiner Finanzen
Wenn komplett 100% ist, bin ich bei gefühlt 15%. Aber ich habe wichtige Dinge angefangen und bleibe dran. Ich zahle auf mein Selbstvertrauen-Konto ein.

Ziel 2 Regelmäßige Einnahmen um 2.000€ erhöhen
Bin ich bei 750€. Die bezahlen meinen neuen Raum und gleichen die zwei Kündigungen bei mir aus. Mehr nicht. Weitere Schritte sind für Februar geplant. Natürlich grätscht mir wieder jemand dazwischen 😡.

Ziel 3 im Bereich Bewegung
z.T. gut, z.T. durch Infekt ausgebremst.

Ziel 4 Mein Haus auf dem Weg zu bestimmten Feierlichkeiten.
Bin ich auch hintendran mit dem, was ich gern noch alles gemacht hätte, aber durchaus on Track. Und brauche mich vor Besuch ohnehin schon lange nicht mehr zu fürchten.

Warnung

Man soll sich eine Sache, einen Bereich vornehmen, wird gesagt. Sicherlich richtig. Weniger ist mehr. Ich selbst empfehle meinen Kunden auch EIN berufliches und EIN privates Projekt.
Mein Leben ist aber eben so bunt, wie ich es mir ausgesucht habe. Mein Rhythmus samt meiner FLEXTIME ist über längere Zeit entstanden, ebenso wie meine Gesamtvision, das Leben all meiner Gaben, die manche Leute schwindelig machen.

Wichtig: Unterbewusstsein konditionieren

Unterbewusstsein sind 95%, Bewusstsein 5%, insofern ist auch Mindsetarbeit nicht unbedingt das richtige Wort. Beispiel: Ich hatte mir selbst gesagt, dass mein NANO über Ende November bis zum 10.1.2023 laufen würde. Das war dann auch fast so. Ich konnte (was ich NIE, NIE, NIE gedacht hätte), den ersten Tag meines ersten 12-Wochen-Jahres damit beginnen, meinen zweiten Roman mit 30.ooo Wörtern abgeschlossen zu haben. Und dann noch den dritten bis zu 12.ooo Wörtern zu schreiben. Bis der Flow Anfang Januar erwartungsgemäß aufhörte. Das ist eine mit so großer Freude erbrachte „Leistung“, für die etliche Voraussetzungen geschaffen worden waren, für die ich auch „bezahlt“ habe mit fehlenden Einnahmen.

Und bei Licht besehen: Was ist schon die Rohfassung eines Romans?!?!?! Band 1 zu überarbeiten stellt mich noch immer vor Herausforderungen, noch ist nichts für die Testleser in Sicht für Mitte Februar … Insofern: stay tuned. 🤣 Und wenn du rauskriegen willst, wie DEIN Lebendasduliebst aussehen könnte: Du weißt ja, trag dich gern ein- oder komme gleich für 25€/Monat in den Fülle-Club.