Selbst zum Ziel der perfekten Wiedergabe eines Musikstücks muss zunächst die übende Haltung eingenommen werden und ein unperfektes Zwischenergebnis akzeptiert werden. Als Musikerin weiß Birgit Brakebusch das genau. Dass Üben beglückend ist und dieses im Flow-des-Übens-Sein eine ganz eigene Qualität hat, will sie in diesem Buch vermitteln. Erst wenn du dich vom Streben nach Perfektion befreist, kannst du überhaupt beginnen.
In diesem eBook geht um den Weg zu deinem Leben-das-du-liebst. Ein Leben, das immer mehr von deinen ganz individuellen Wünschen, Träumen, Sehnsüchten und Zielen enthält, die deiner Person entsprechen. Die 2020er-Jahre lehren uns, dass die herkömmlichen Lebensentwürfe nicht mehr funktionieren. Wir dürfen herausfinden, was in unserem Innern ist, um von Innen nach Außen das Leben zu finden, das wir lieben. Es verändert unser Leben positiv und insofern auch das unserer Lieben, unserer Umgebung, ja der Welt.
Kapitel 1: In der Mitte steht die Person = DU
Per-sonare heißt durchklingen.
Was durchklingt dein Leben?
Wie ist deine Lebensmelodie?
Ist sie in Dur oder Moll oder in einer alten Kirchentonart?
Oder um es mit musikalischen Termini zu sagen:
Was ist dein Haupt-Thema?
Welches Motiv ist dafür prägend?
Was ist dein Seitenthema?
Wie zeigst du die Themen in der Exposition?
Wie ist die Durchführung deiner Themen?
Was ist nach der Durchführung mit deinen Themen anders?
In welchem Tempo spielt sich dein Leben ab?
Wechseln sich schnelle und langsame Sätze ab?
Ist dein Leben eine Sinfonie? Oder eine Sonate? Oder ein Moment musical?
Oder ultrakurz gesagt: Was weißt du über dich und über dein Leben?
Natürlich ist das an dieser Stelle eine rhetorische Frage.
Du willst dieses Buch lesen, weil du dich als Perfektionist einstufst und die Idee hast, dass dich dein Perfektionismus vom Leben und von der Entfaltung deiner Person abhält. Ob das so ist, werden wir sehen.
Vielleicht ist es auch am Ende dieses Buches gar nicht mehr so wichtig, welches Etikett du dir verpasst oder dir hast von anderen verpassen lassen. Weil du ein Mensch bist. Punkt.
Alle in diesem Buch beschriebenen Themen betreffen jeden Menschen.
Darum steht die Person in der Mitte unseres Üb-Kreislaufs.
Das bedeutet: Du musst möglichst viel über dich wissen, um die acht Punkte zu jonglieren. Und andererseits bist du auch der Bestimmer. Und darfst diese Rolle bewusst einnehmen. Gut oder?
Ist dies ein Buch über Musik? Nein.
Aber Kreative wie Perfektionisten (die sich nach mehr Kreativität sehnen) werde darin auf ihre Kosten kommen.
Wird die Logik hier nicht stattfinden? Doch.
Denn alles ist logisch und folgt bestimmten Gesetzen.
Es geht darum alle mitgegebenen Fähigkeiten zu nutzen, nicht nur die Logik.
Muss ich hier nicht schon alles können? Nein.
Du darfst üben. Dein Üben verfeinern. Es genießen.
Und lernen, dass du immer wieder lernen, also üben darfst.
Auf einer weiteren Stufe.
Entwicklung geht von innen nach außen.
Darum ist die Person, deine Persönlichkeit die Grundlage für alles.
Gibt es jetzt einen Persönlichkeits-Test? Nein.
Aber es gibt viele Anbieter, wenn du Spaß daran hast, mach dort einen.
Gibt es hier schwarz-weiß-Denken und alles-oder-nichts-Bekenntnisse? Nein.
Hier gibt es Farbe, verschiedene Wege, sowohl-als-auch und das-eine-tun-und-das-andere-nicht-lassen. Es ist ein Paradoxon: Auf diese Art und Weise kommst du so viel sicherer zu dem gewünschten Ziel. So viel schneller. Und so viel interessanter, spielerischer, leichter und schöner. Genieße den Weg. Er ist zwar nicht das Ziel, darf und soll dir trotzdem gefallen.
Was ist das Ziel? Dein persönliches individuelles Leben-das-du-liebst.
Was das für dich ist, herauszufinden.
Stand der Dinge 30.10.2022
Das Buch ist mit gut 15.000 Wörtern fertig und der erste Schwung bis inklusive Teil 3 ist bei 15 Testleser*innen. Beabsichtigt ist, es als eBook herauszugeben. Vor allem ist es die Grundlage des umgearbeiteten Grundkurses „Finde dein Leben-das-du-liebst“, der am 11.1.2023 startet.
Bei Interesse schreib mir gern an birgitbrakebusch(at)gmx.de oder an 016 33 77 14 00 eine WhatsApp oder Signal für ein kostenloses Kennenlerngespräch, das Fülle-Gespräch.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Kapitel 1: In der Mitte steht die Person = DU
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Teil 1: Ohne geht es nicht: Die drei großen „R“
Kapitel 2: Resonanz
Kapitel 3: Reflexion
Kapitel 4: Resilienz
Mensch, komm mal an bei dir!
3 Zeitinseln, die du unbedingt brauchst.
Exkurs: Handschriftlich schreiben
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Teil 2: Ein unschlagbares Team: Die vier „D“
Kapitel 5: Dissonanzen, Dissonanzen-Detektor
Kapitel 6: Es läuft nicht so: Das Denken ist schuld.
Kapitel 7: Setze die vier „D“ dran!
Kapitel 8: Aber ich habe Angst!
Kapitel 9: Der Zaubersatz
Zusammenfassung Teil 2
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Teil 3: Motivation ist alles. Komm ihr auf die Spur!
Kapitel 10: Von innen nach außen
Kapitel 11: Deine Werte
Kapitel 12: Von Hühnchen zu Adler
Kapitel 13: Das Problem mit der Vision
Zusammenfassung Teil 2
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Teil 4 Kontinuität – Spiel – Methoden. Das Kind will spielen!
Kapitel 14: Die 9 Schritte zum Leben-das-du-liebst
Kapitel 15: Alles schwarz-weiß?
Kapitel 16: Der Ist- Zustand
Kapitel 17: Der Soll-Zustand
Kapitel 18: Im Tuniversum
Kapitel 19: Für das Tuniversum
Kapitel 20: Ziele und Impulse
Kapitel 21: Wachstum und Entwicklung
Kapitel 22: Lieblingsfarbe bunt
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Teil 5: Das große Ganze
Kapitel 23: Der Üb-Kreislauf
Kapitel 24: Das Übeglück-Prinzip
Kapitel 25: Die Welt von Leben-das-du-liebst
Die Autorin
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Anhang
Das Zeitinsel-Konzept
Glossar